體內自然水循環，自製香草黃瓜排毒水
The Ultimate Herbal Detox Water for Natural Cleansing

照顧好身體就是愛自己，保持健康漂亮，喝水也有小技巧！選擇新鮮蔬果＆香草，自製天然排毒水，自然清新風味，代替枯燥無味的白開水，輕鬆達成一天所需的喝水量

美容聖品的黃瓜，為身體補水保濕，富含維生素Ｋ與礦物質，更是絕佳的抗氧化劑緩解發炎問題，搭配萊姆，果酸幫助消化、維生素Ｃ代謝身體雜質，以及緩解腹脹、燥熱同時放鬆身心的香草葉，將排毒水作為日常飲食的一部分，持續補水、補健康，用簡單食材，從內到外為身體進行排毒循環，掃去疲勞與暗沉，肌膚開始透明彈亮，今天開始一起乾杯排毒水！

首先為黃瓜、萊姆與現摘的香草葉清洗後，把黃瓜削切成長緞帶狀或切成圓片，萊姆切成薄片，並用掌心輕拍香草葉，釋放草本香氣，將新鮮材料通通放入玻璃瓶後，進行數小時的冷藏，一杯清爽零負擔的排毒水，就完成了，隨時可以續杯喝

食材
・ 1公升過濾水
・ 半條 小黃瓜
・ 半顆 萊姆
・ 2-3 株 香草（薄荷/馬鞭草/百里香/迷迭香)
・ 冰塊（optional)

步驟
1. 清洗蔬果與手邊摘取的香草
2. 用削皮器將小黃瓜削成長條薄片緞帶，或橫切成圓片
3. 檸檬or萊姆也切成薄片
4. 用手掌輕拍香草以釋放味道
5. 將所有材料放入水瓶中，倒滿過濾水，蓋上蓋子並冷藏 1 至 24 小時， 待放 2 到 8 小時後的味道風味最佳，想要即飲可先加冰塊放置2小時，提升清爽沁涼感！

將排毒水存放在玻璃水瓶中冷藏，可持續添加過濾水飲用，最長可以保鮮兩天